Idag på idrotten körde vi ett stenhårt boxningspass. Vi värmde upp två mot två i "doppboll". Det går ut på att man ska att doppa bollen i marken, passa bollen mellan sin medspelare tre gånger och slutligen doppa bollen i väggen på andra sidan för att göra mål. Riktigt kämpigt när man är så få. Efter det började vi boxas och gjorde olika slag vi gått igenom tidigare och satte ihop en serie som vi skulle göra om och om igen på en viss tid. Vår vikare försökte sig på att "peppa" oss genom att säga "Slå han, den jäveln! Han ska inte kunna stå upp efter det här det där svinet" haha, rätt underhållande om jag får säga det själv!

Nu ligger jag i sängen, väntar på svar om det blir en sväng till Kinna idag eller inte. I vilket fall ska hästen fixas, ev ridas om jag kan finna motivationen som nu begravts i snön (känns det som). Sen självklart lite plugg inför etologiprovet imorgon, HURRA....

Hallå! Tänkte berätta om min dag! På morgonen hade vi luciaträning. En tjej som jobbar med skolans smådjur är riktigt duktig och håller på med mycket musik och körsång. Riktigt roligt och man vågar ta i även om de kanske blir lite falsk, haha! Idag hade jag även idrott, ett riktigt fucking hårt spinningpass! Shit svetten bara rann. Nu sitte jag och käkar lite gott och försöker få ihop ett tal till svenska nationella på fredag.

Tjingeling!

Nu drar jag & Madde till idrottshallen för att spela badminton! Hörs senare

Kom nyss tillbaka från en promenix med pappa, Edna och Bruce :) och nu aka jag ta tjuren i hornen och rida Pålle på volten! Hörs sen :)

Hallå!
Sa ju tidigare att jag skulle berätta om min dag, here it comes! Hade sovmorgon i morse, vakna runt 08:40 ganska sent, tänkte skita i idrotten för att jag va så fruktansvärt trött.. Men något inom mig sa att det var en dum idé! Trött som jag var åt jag frukost snabbt som tusan o bytte om. Drog upp till idrotten o kände ångesten när jag fick veta att vi skulle ha boxning. Men fann motivationen och fick mina endorfiner, bra start på dagen! Efter idrotten hade vi bygg 3 timmar. Åkte till Sätila bygg för att hämta material, påvägen dit så lossnade släpkärran. Nog dagens roligaste händelse, inget man är med om varje dag haha! Drog hem runt 14:30 o väl hemma har jag inte gjort jätte mycket. Såg att jag fått paket (nagellacken jag visa innan) happy times! Drog ut på en runda med hundarna och efter det har jag legat i sängen och kollat på Hart of Dixie, har tänkt fortsätta göra det så vi får höras lite senare ev imorgon. Hoppas ni har en bra fredagskväll!

Bild på mig och My, värd att ha i 2 inlägg!!

Badminton som uppvärmning o rygg + mage i gymmet!! Underbart :) hörs senare!

Idag på specialidrotten körde vi badminton! Och ingen jävla strandbadminton utan de va hårda bud! Körde blodiga matcher och avslutade med rund badminton, alltså när man skjuter och springer över till andra sidan. Det var ett bra pass för mig som blivit lite förkyld så här mitt i veckan.

Nu ska jag gå och äta och sen ska min klass (eller ah, hästtjejerna) åka och hälsa på vår gamla lärare som nu jobbar som ridskolechef. Har aldrig varit i Bollebygd så det ska bli spännande, samt att se hennes reaktion då detta är en överraskning!

Tjingeling!!

Efter skolan slutat så drog jag & Madde ut på en promenix. Gick in till Sätila, började regns när vi var halvvägs och det regnade bara mer och mer, sjukt drygt.. Så påvägen hem spelade det ingen roll att småregna för vi var redan pisseblöta.. Nu har vi fått lite mat i magen iaf, tänkte bege oss mot gymmet om ett tag. Feels good, börjar få lite träningsvärk i magen efter igår.

Nu är skolan igång och massor av träning ska det bli! Som Mikko skrev tidigare spelade vi badminton men innan dess på specialidrotten körde jag 20min på crosstrainer intervall, fy fanken! Sen blev det armar. Måste börja fundera på vad jag behöver och vad jag vill med min träning!

Glömde påpeka att jag faktiskt simmade 1km i onsdags.. Blev inte mycket mer gjort än de och att jag hämtade ut mitt körkort. Bra jobbat!

Vi hörs!

Hallå i stugorna! Vet inte varför jag blivit så dålig på att uppdatera... Ber så mycket om ursäkt..

Idag hade jag idrott efter lunch. Vi gjorde olika balansövningar och sprang runt med tidningspapper på magen. Det gällde att inte springa för sakta så att det gled ner eller för snabbt så att det fladdra iväg.

Efter middagen åkte jag, Madde, Anna och Bella till badhuset och simmade. Alla simmade minst 1km var och efter det skämde vi bort oss på Donken en stund. Hihi!!

Väl hemma släppte jag lilla Cassandra i ridhuset, och jävlar vad hon bockade och busa!

Lägger upp en favorit i repris! Puss på er!

Idag repiterade vi olika magövningar på idrotten. Sen gick vi ner i gymmet och lärde oss nya övningar med hantlar. Känner att jag verkligen behöver träna upp mina armar. Allt var jättesvårt även fast jag hade 2-3kg hantlar, haha!
Efter lektionen så fortsatte jag och Madde i gymmet med mer mag och rumpövningar! Göttans må jag säga!

Herregud vilket mördarpass vår kära idrottslärare gav oss. Intervaller bla, kan förklara mer detaljerat senare. Orkar inte skriva allt nu, för det är mycket! Men givande var det i alla fall, känns riktigt gött nu efteråt. Men ska äta nu, skriver senare!

Bjuder på en söt bild, är inte så charmig just nu!!

Inte blivit något inlägg idag.. Har mått kasst och så hela dagen. Antar att det är uppkörningsnervositeten som kommer!

Idag på idrotten tränade vi mage+ben med hopprep som uppvärmning. Gjorde olika parövningar och det var rätt kul. Speciellt en då den ena ska hålla upp ett ben i 90grader medans den andra försöker pressa ner det. Märkte tydligt att mitt högra ben är väldigt mycket starkare än det vänstra, samma för min kompis Marielle. Nä nu ska jag inte babbla på mer, ska om en timma och åka hem och hoppas på att jag slipper en sömnlös natt!

Hallu Hallu! Både idag och igår hade vi intervall träning med easyline.

Igår körde vi tre varv och mellan varje maskin sprang vi på stället, med eller utan höga knän och bara mata på. "Ni ska ha spykänsla när ni springer" ... Blev rätt jobbigt efter ett tag. Första varvet körde vi på mitten styrkan på maskinerna och de resterande två varven på högsta.

Idag var vi hela klassen och skulle göra samma sak. Vi började på högsta direkt, vilket inte var så omtyckt av dom som inte går specialidrott, haha! Maskinerna räckte inte till så vi fick göra övningar på mattor för att alla skulle ha nått att göra, så situps och plankan blev det. Passet idag var inte lika hårt som igår, men de känns alltid gött i kroppen!

Nu ska jag käka och sedan ha ridlektion!

Idag har jag faktiskt haft 2 idrottslektioner, vanlig idrott med klassen och sedan specialidrott. Först hade vi boxning, blev bara repetion för min del. Fast sedan när alla övade så fick jag köra själv med läraren. Han höll sånna "plattor" eller vad man säger så fick jag boxa på. Väldigt roligt faktiskt! Sen efter religionen så hade vi honom igen och då körde vi olika stationer med hantlar, boxning och magövningar. Riktigt jobbigt då alla hantlarna var lite för tunga för nästan allihopa. Halva klassen klagar över träningsvärk men inte jag! Börjar komma i form nu, märks på kondition, bålstyrka, min hållning och mina byxor men inte på vågen!

Godkväll gott folk!
Kom precis tillbaka från gymmet, eller ah idrottshallen. Me and le Jukko har spelat badminton och gjort lite övningar på en balansboll (mest Jukko dock). Vi har även hunnit med att storstäda hela rummet :) micket bra! Nu är la kvällens planer ba att dega. Fyller ju år imorgon med, 20 fucking år. Sjukt vad tiden går fort när man har roligt, hihi. Jaja, nog med babbel! Ha en bra kväll bitches!

Precis haft spinning i 50min, kändes gött i ben och rumpa efteråt. Kämpade på till dålig musik, det blev immit på fönstret och vi svettades i floder . Gjorde oss verkligen förtjänta av dagens efterrätt på skolan, äpplekaka med vaniljsås <3

Idag på specialidrotten hade jag tur i oturen kan man säga.. Vi gjorde exakt samma övningar som jag gjorde i måndags, alltså övningar på balansboll. Bra för att jag hade tjuvtränat, dåligt för att jag fick träna samma muskelgrupper igen.

Men på kvällen spelade jag och Mikko fotboll med några andra. Rätt kul men tappade viljan mot slutet så då hoppade jag av. Slutligen blev det knäckemacker med ägg och nudlar!

Nu sitter jag nyduschad och pluggar körkort igen... Får repitera lite inför uppskrivningen.

Det blev ett pass i gymmet idag. Körde 15min spinning som uppvärmning, sedan blev det fokus på mage, ben och lite rumpa. Gjorde först övningar på balansboll, märker att koordinationen förbättrats en hel del. Blev mycket mage men även ben. Brukar köra övningar med benen i luften och göra sneda och vanliga situps. Gick så där att koncentrera sig när benen var som asplöv efter balansbollen, haha. Stod på knä på balansbollen och det är en övning som är grymt jobbig så det var inte så konstigt att dom skakade, haha.

Nu har jag käkat äggmacka och ska snart hoppa in i duschen och sedan hoppa till kojs!

Sleep tight!